ריטריט הבוטיק עם אומינה וטאנמיה בקוסטה ריקה
18-22 בינואר 2024
Nosara, Costa Rica
לפגוש את עצמך כפי שלעולם לא פגשת
ריטריט הבוטיק עם אומינה וטאנמיה הינו קפיצת מדרגה עוצמתית עבור נשים המוכנות להתחייב, לשחרר את המוכר והידוע ולהתחבר למהות האמיתית של הווייתן.
זו הזמנה לפגוש את האישה הפרועה, החכמה וחסרת הגבולות שבתוכך. ואת עומדת להתאהב בה!
יוצרות תודעה נשית חדשה
תודעה נשית חדשה אפשרית עבורנו כאשר אנו מאמצות 'קודים' חדשים להוויה שלנו. כאשר אנו בשלות לקבלה רדיקלית של אהבה, חופש והנאה, ביכולתנו ליצור פרדיגמה חדשה לחיינו.
לכל אחת מאיתנו הזכות מלידה להתעלות אל עבר הביטוי המלא ביותר שלה ולחיות חיים של משמעות, שמחה ותכלית.
למעלה משני עשורים, של חיים בקוסטה ריקה ולימוד טכניקות של ריפוי טבעי הוליסטי, אמהות, מערכות יחסים, בריאות נשית, תרפייה ושמאניזם. מתרכזות לריטריט המיוחד הזה בו אומינה וטאנמיה עומדות לחלוק בפעם הראשונה יחד את הידע, החוכמה, הניסיון וחווית החיים שלהן.
מפת הבריאות הנשית השלמה
המפה השלמה לאבולציה הנשית שלך כבר קיימת בתוכך, מחכה להיחשף. בריטריט נחקור את הארכיטיפים המגדירים את השלבים השונים שלנו כנשים, כל אחד מייצג ניחוח מסוים של שלמותנו.
ארכיטיפים אלה מתיישבים עם מחזורי החיים הנשיים, השינויים ההורמונליים והשלבים של הירח. אנו ניצור מצפן פנימי שידריך אותך לעבר חזון מחודש של עצמך, המבוסס על החוכמה שהמפה הזו מספקת.
ריטריט WOMAN ממזג חוכמה וטקסים עתיקים עם פרקטיקות עכשוויות שנאספו במשך 25 שנים על ידי אומינה וטנמאיה המקדישות את עבודתן לחשיפת אוצרות נשיים קדושים.
במשך חמשת ימי הריטריט, נפענח ונחקור יחד את מפת הבריאות הנשית תוך עבודה עם ארבעה ארכיטיפים נשיים מרכזיים ועם אלמנטים שונים.
על ידי הבנת החוזקות והצללים בכל ארכיטיפ, ניצור מערכת ניווט מוחשית למסע האישי שלך.
מפת הבריאות הנשית משקפת את הנופים הפנימיים שלנו כנשים.
זוהי הזמנה להתרחב אל מלוא הפוטנציאל הנשי שלך.
החלקים השונים של הפאזל שנרכיב בריטריט
מחבקים את הצללים שלנו
עבודה זו מזמינה אותך לעסוק בפרקטיקות טרנספורמטיביות למפגש ושיחרור מפחדים עמוקים. באמצעות מפגשי נשימה מודרכים וחקירה עמוקה, נפתח מרחב בטוח לגישה ועיבוד של רגשות מודחקים. עבודת הצללים זו מספקת הזדמנות עוצמתית לקפיצה אמיצה אל מעבר למגבלות שלך וחיבור למודעות עצמית והעצמה.
ניווט מפת בריאות האישה
נחקור דרכים משמעותיות בהן נוכל לנווט בין השלבים השונים של חיינו באמצעות הבנה עמוקה יותר של הורמונים, אנרגיה, מיניות וארכיטיפים הנשיים הקיימים בנו.
נחזק את הנוכחות שלנו וניצור תחושת איזון והרמוניה בחיינו. נבין טוב יותר את המקצבים הייחודיים שמעצבים את החוויות שלנו, המובילים לרווחה רבה יותר ולתחושת שלווה בתוכנו.
חיבור לגוף
בכל יום נפתח, נשחרר ונתרחב במפגשים של יוגה וריקוד.על ידי חיבור מחדש לגופנו, אנו לומדות להקשיב לחוכמתו, ללמוד כיצד לעבד רגשות, לשחרר מתחים ולהשיג תובנות על החוויות שלנו. כך ניצור סביבה בטוחה ותומכת המעודדת פגיעות וביטוי אותנטי. נטפח תחושת איזון וקבלה ונלמד כיצד לשלב את חוויות החיים שלנו באמצעות נוכחות אוהבת.
להעיר את האומץ
עבודת המעגל שנחווה בריטריט תחזק את חווית השייכות של כל אחת מאיתנו- לפעמים מובילות, ולפעמים מובלות. בדרך זו אנו כנשים מעבדות תהליכי טרנספורמציה. זה דורש הרבה מאוד אומץ להתכנס יחד, לקיים ולהשתתף בעבודת מעגל מקודש.
להיפתח לעונג
על ידי טיפוח תחושה עמוקה של נוכחות ורגיעה בתוכנו ניצור מרחב לחוויה חושנית. הכוונה היא לאמץ את ההנאה על כל צורותיה ולהעשיר את החוויות היומיומיות שלנו. באמצעות תהליך זה, אנו מתעוררת ליופי שסביבנו, חוגגות את הטוב ומתרחבות לתחושה אהבה והכרת תודה הקורנת בתוכנו ומחוצה לנו.
מרחב טקסי מקודש
המרחב הטיקסי יפתח בפנינו את השערים ליופי וחיבור רוחני. בריטריט נעבור טקס סוואטלודג׳ (אוהל הזעה אינדיאני), טקס קקאו ומקדש פרח הלוטוס הכחול.
כל טקס יוצר מצע של חוויות מקודשות המטפחות את רוחנו ועוזרות לנו להתחבר עם המהות האמיתית שלנו.
הזנה
הזנה היא אבן היסוד של הריפוי, האיזון וההעצמה שלנו לאורך כל הריטריט. על ידי התמקדות בהזנה הוליסטית, אנו נותנות מענה לצרכים שלנו בכל הרמות - הפיזי, הרגשי והרוחני. לא רק שתרגישו את יתרונות תזונה זו במהלך הריטריט, אלא גם תקבלו השראה להמשיך את ההרגלים המזינים האלה בבית, תוך אימוץ אורח חיים התומך בשינויים ההורמונליים ובצמיחה האישית שלכן.
18-22 לינואר 2024
רוצה לשחרר את העוצמה הנשית שבי לעולם
משתתפות מספרות על הרטריט
״תודה גדולה למנטורית שלי. היו לי הרבה התלבטויות ונפילות והמנטורית שלי הייתה מאוד קשובה אליי הרגישה אותי וליוותה אותי באכפתיות ומקרוב.... טוב לי בלי הביצים, בלי הקפה, בלי הגלוטן והסוכר, עכשיו יש משהו מאוזן. הבנתי שאני רוצה את זה בחיים עצמם ולא רק בתוכנית של 21 יום... ככה בא לי לחיות, לאכול, להעניק לעצמי, זו דרך נכונה לחיות דרכה בתפיסה...״
יערה
״אני מרגישה בן אדם אחר. התוכנית הזאת שינתה אותי.
ירדתי 4 קילו ואני מרגישה בריאה יותר. היו לי פצעים בפנים שלא הצליחו לעבור יותר מ-4 חודשים, עכשיו הם מתחילים להעלם. יש שיפור בדורבן ברגל, יש שיפור בטחורים. יש פה משהו שעושה לי טוב ואני רוצה ממנו עוד...״
אורפז
״התחלתי לבשל, לקנות דברים מיוחדים עבורי, הפסקתי קפה, הפסקתי עם הגלוטן לגמרי, התחלתי לשתות הרבה מים , חזרתי להתאמן, אני ישנה טוב. קיבלתי מתנה. למדתי המון לגבי גוף נפש, למדתי להתמסר.. זו הפעם הראשונה שאני מרגישה שלהשקעה שלי יש מענה, תגמול ״.
עידית
״אני נהנית מזה שהאוכל לא מנהל אותי ולמדתי להכין לעצמי דברים. בלי קפה, בלי סוכר בלי גלוטן. זה לאו דווקא אוכל, אני בפנים, פעם ראשונה בחיי אני באיזון, לא בקיצוניות לשום צד. אני בסבלנות מתבוננת לאן זה לוקח אותי. תודה למנטורית שלי שבלעדיה לא הייתי מגיעה למקום הזה....התמיכה בתוכנית מאוד חשובה. תודה!״
ענת
״יש שיפור בהרגשה הכללית, הבטן יותר קלה והעור נראה יותר טוב. תודה רבה לכן על כל התמיכה והעצות מסביב מעריכה מאוד...״
אתי
הגעתי לתכנית בעקבות תסמיני גיל המעבר, תקופה ארוכה שאני עייפה, חלשה, עם תנודות במצבי הרוח, לא ישנה טוב בלילה, גלי חום, מיגרנות קשות וחוסר ויסות כללי. התכנית הייתה עבורי כמו ריטריט...היום.היום אני מרגישה הרבה יותר טוב, מצליחה לישון שוב טוב, נגמלתי מקפה, סוכר וגלוטן וממשיכה לדבוק בזה...מרגישה יותר קלילות, איזון ובריאות פיזית ונפשית. כדאי להכיר את אומינה המהממת שהיא השראה לחיים מאוזנים, יפים ומלאי תשוקה ובריאות. תודה על הכל.״
אדווה
אומינה היא אשת רפואה המקדישה את חייה לתמיכה בתהליכי ריפוי, העלאת התודעה והתעוררות חוכמה נשית. היא חוקרת רפואות טבעיות באמצעות תחומים מגוונים של לימוד ותרגול. אומינה מתמחה בתזונת סופרפוד, צמחי מרפא אדפטוגניים ופטריות מרפא. לצד עבודת הריפוי שלה, היא גם מורה ליוגה ואם לשלושה.
בלב עבודתה של אומינה עומדת גישה שהיא מכנה "לחיות ברטט גבוה". פילוסופיה ייחודית זו מרחיבה את הרעיון של חיים בריאים הרבה מעבר לאוכל, תוך שימת דגש על החשיבות של מערכות יחסים, אהבה עצמית, אושר, ומה שאנו צורכים.
הגישה הרב-ממדית של אומינה משלבת מדע ביו-האקינג חדשני עם חוכמה עתיקה, רותמת את המרכיבים המקיימים את החיים של הטבע - מים, אדמה, אש ואוויר - כדי ליצור דרך הוליסטית לבריאות.
במהלך 18 השנים האחרונות, אומינה הדריכה ותמכה בעשרות אלפי אנשים בתהליכי ניקוי רעלים וריפוי. בשנים האחרונות העמיקה את עבודתה עם נשים תוך התמקדות באיזון הורמונלי, העצמה והרחבת התודעה הנשית. היא פיתחה את "מפת בריאות האישה", גישה הוליסטית המיועדת לריפוי עמוק של הגוף, הנפש והרוח.
טנמאיה היא מטפלת נפש-גוף, שומרת חוכמה נשית ומדריכה. נולדה וגדלה בישראל, היא גרה בקוסטה ריקה מזה 19 שנים עם בן זוגה ושתי בנותיהם, מחויבות עמוקה למסע המודעות והצמיחה הפנימית.
עם למעלה מ-25 שנות ניסיון, טנמאיה מתמחה כמנחת קבוצות, מטפלת רגשית, מטפלת בתנועה וריקוד (M.A.), מנחה של Clarity BreathWork, מאמנת לבריאות הוליסטית (מוסמך על ידי המכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק), ומורה ליוגה. היא עבדה עם אלפי אנשים מרחבי העולם, הובילה למעלה מ-120 ריטריטים לניקוי הגוף וערכה ריטריטים רבים של ריפוי טרנספורמטיבי. המסע שלה כולל שנים במרכז הטרנספורמציה האקולוגית-רוחנית Pachamama וכעת ממשיכה באופן עצמאי.
טנמאיה מייסדת "4Bodies Therapy", גישה טיפולית ייחודית המשלבת את הגוף הפיזי, הרגשי, המנטלי והרוחני לשיטת ריפוי מאוחדת, המושרשת בהתגלמות, מודעות ואהבה.
ביחד
אומינה וטנמאיה הן אחיות נשמה וחברות הכי טובות כבר 20 שנה, כשחייהן האישיים והמקצועיים שלובים זה בזה. במהלך השנים האחרונות, המסע המשותף שלהם פרח לכדי שיתוף פעולה בהנחית ריטריטים ותהליכי טרנספורמציה של נשים ברחבי העולם. ריטריט WOMAN היא היצירה המשותפת המוכתרת שלהם, המגלמת את שיא חקר והלמידה ביחד עם חוכמה עמוקה מחווית חייהן.
הריטריט יתקיים בקוסטה ריקה באחד מחמשת אזורי ה- BLUE ZONE של העולם.
מרכז Tierra Encantada, שמתורגם ל"ארץ מכושפת", הוא מרחב ריטריטים מרוחק, אינטימי, מרווח ומושלם. מרכז סדנאות אקולוגי מענג זה מפורסם בנופיו עוצרי הנשימה. מוקף בטבע בתולי, באוקיינוס השקט העצום, בהרים ובנהרות. המרחב היחודי הזה מזמין אותנו לקבל את האנרגיה המרפאת של הג'ונגל של קוסטה ריקה.
Tierra Encantada מציע חדרי אירוח ייחודיים וכולל ספא עוצר נשימה עם הצעות ריפוי יוצאות דופן ומתקדמות.
המשתתפים יחלקו חדרים מרווחים ונוחים (תפוסה יחידה, זוגית או שלישיה).
כל חדרי השינה כוללים חדרי רחצה פרטיים עם מקלחות גדולות ויוקרתיות פנימיות/חיצוניות, מצעים משובחים, רהיטי עץ קוסטה ריקני בעבודת יד שנעשו על ידי אומנים מקומיים וניקיון יומי.
מתחילות : שבת, 18 בינואר, 14:00
מסיימות : יום רביעי, 22 בינואר, 13:00
הריטריט יכלול נשים מכל העולם ולכן יתקיים בשפה האנגלית.
עלות
מחיר הריטריט כולל תהליך עומק טרנספורמטיבי בן 5 ימים באחד הלוקיישנים היפים ביותר בקוסטה ריקה , כל תכני הריטריט בהובלה אישית וצמודה של אומינה וטאנמיה
3 ארוחות יומיות צמחוניות משולבות בסופרפוד ומזינות (100% אורגניות),
**העלות אינה כוללת כרטיס טיסה לקוסטה ריקה והגעה למקום הריטריט**
חדר יחיד (רק 2 חדרים זמינים)
2800 דולר
חדר זוגי (עם מיטה נפרדת לכל אחד)
2250 דולר
חדר לשלישיה (עם מיטה נפרדת לכל אחד)
1950 דולר
שאלות ותשובות
למי הריטריט הזה מתאים?
הריטריט מקבל בברכה נשים בודדות מכל הנטיות המיניות ומצבי היחסים. הוא נועד לתמוך בנשים שמרגישות את הכמיהה להיכנס לשלב הבא בחייהן - נשים שרוצות להתחייב למטרה שלהן, לנווט את השנים שלפני גיל המעבר, גיל המעבר ואחרי גיל המעבר, ולחפש איזון פנימי חדש ובר קיימא. ריטריט זה מיועד לנשים המוכנות לחקור ולבטא את החוכמה והכישורים שלהן, אשר חשות שיותר אפשרי בחיים, והן מעוניינות להתחבר עם נשים אחרות במעגל תומך. נשים הרפתקניות סקרניות ומוכנות להזמין עוד הנאה ולזרום לחייהן ימצאו כאן מרחב מסביר פנים.
למה כדאי לי להשתתף ומה אני יכולה לקבל?
בסוף הריטריט הזה, הבהירות והחיבור שלך לניווט צעדייך הבאים של חייך - יהיו ברורים יותר, עמוקים יותר, רחבים יותר. הריטריט יתמוך בך בפיתוח יכולתך לאמץ הנאה ועונג רב יותר על כל צורותיהם ולהשתמש בהם כמדריך להבנת מטרתך. את תרגישי בטוח יותר בתוך עצמך, ותגבירי את הווליום של אהבה עצמית וחמלה עצמית באופן משמעותי .
מה יכלול המסע?
הריטריט יכלול מפגשים קבוצתיים בבקרים, אחר הצהריים ובערבים. התכנים יכללו מסע המשלב חוויה המשרישה את הלימוד בגוף. נעמיק במעגלי שיתוף בחקירה עמוקה על ידי תרגילי תנועה, כתיבה שתאפשר לנו לעקוב אחר הדפוסים העמוקים הקיימים בנו. נחווה הרבה תנועה וריקוד, נתרחב בטקסים אישיים וקבוצתיים, ומדיטציות יחודיות.
האם עלי להשתתף בכל תכני הריטריט?
הרצון והאמת האותנטים שלכן יתקבלו בכבוד לאורך כל הריטריט. עם זאת אנו מבקשות להשתתף בכל המפגשים אלא אם יש סיבה מוצדקת לכך שאתן לא יכולות להצטרף למפגש. הבחירה להצטרף למסע הזה היא מחויבות לתהליך. זה לא ריטריט שבו את יכולה לבחור לאילו מפגשים תרצי להצטרף. הסיבה לכך היא שהתהליך הוא מסע רציף ולהחסיר חלק אחד עשוי להשפיע על היכולת שלך להמשיך. את כמובן תקבלי תמיכה בכל מה שיכול לתמוך בצרכים שלך. כל הטקסים והתרגולים הם הזמנה עבורך ובכל עת, את חופשיה למצוא את הדרך והקצב שלך להענות להזמנה זו.
Wifi
יש אינטרנט אלחוטי חינם בכל יחידות האירוח ובחלל המסעדה. עם זאת, אנו מעודדים אותך באהבה להיות במצב לא מקוון ככל האפשר במהלך הריטריט, מה שמאפשר לך להתמסר במלואך לעבודה הפנימית, ליהנות מהטבע שמסביב, ולהקדיש זמן להתקרקע ולנוח בין הפגישות הקבוצתיות.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר